こんにちは、Nagiです。
いきなりですが、自分より肌の綺麗な人をなかなか見たことがないくらい肌の綺麗さに自信があります。
綺麗さの秘訣についてはタイトル通り、結論「肌断食」をしているからということです。
「肌断食」って聞いたことあるけど一体なに？
その名の通り肌に一切何もつけないということです。
肌断食歴約3年
こちらのトップに貼っている画像は先ほどiPhoneにて撮影した僕の画像で、肌断食歴6年ほどです。
友人や家族からも、頻繁に肌のことを褒めていただく機会も多いですし、自分でいうのもなんですが、他の人に比べると比較的綺麗な肌だと思います！
加工アプリなどは一切使用しておりません。
ちなみに僕の肌質は、「ややオイリー寄りの普通肌」です。
正直なところ、僕自身も最近になって「肌断食」というワードを知りました。
僕以外にも一切何もつけない人がいたのが意外でしたね。
もともと僕自身、かなりのニキビ肌だった
もともと僕自身、かなりのニキビ肌でした。
その頃の原因としては、暴飲暴食・ストレスなど色々あるかと思いますが１番の原因は化粧水や乳液の使用だったと思います。
肌断食のメリット・デメリット
結論からいえば「簡単で楽でそしてタダ！」それが肌断食の１番のメリットかもしれないですね。
メリット
お金がかからない
まずはじめにお金がかからないことだと思います。
これは圧倒的に付加価値がありますね。
今までハトムギの化粧水や、無印良品の化粧水など購入をしていたのですが、それすらもお金がかからないことになります。
圧倒的な時短
基礎化粧品代0円ということなので、まず化粧品選びに悩んだり考えたりする時間がなくなります。
しかもネットで口コミが良くて普段と違う化粧品を選んで冒険をしてしまい、もし自分に合わない化粧品だった場合はすごくブルーな気分になりますよね！
そして、なによりお風呂上がりなどに塗布する時間も今後は0秒ということになります。
肌本来の透明感が増す
時々肌がとても綺麗な人って周りにいませんか？
しかもその人になんかしているんですか？ってきいても「基本的になんもしてないよ！」って答えたりしますよね？
数年前まで僕はその返答をいただいたらいつも「あーでたでた、何もしていないアピール！」と思っていました。
HYDEさんも肌断食を実践中！
かの有名なL’Arc-en-CielのHYDEさんも肌断食のすすめを7:11〜インタビューにて答えています！
こちら2023年現在非公開となりました。
やはりHYDEさんも「何もしていない」という点に関して誰からも信じてもらえないそうです。（笑）
「何かしている」からこそ肌が荒れると語っていますね！
デメリット
本当に何もしなくていいのか不安になる
今までずっと化粧水や乳液などで保湿をしていたため、本当に大丈夫なのか？という不安からなんだかストレスになりそうですね。
しかし、最初の１週間くらいは不安に包まれた日々を過ごすかもしれませんが、綺麗を取り戻すためにはまずは「実行」に行動をうつしてみましょう！
人によっては効果が出るまで時間がかかる場合も
いきなり何もかも完全にやめてみるのは失敗する場合があるそうです。
昔湯シャンを実践してみようと思ってやってみたことあったのですが、１週間もしないうちに限界がきて失敗しました。
ですので、肌断食も効果が出るまでに限界がきてやめてしまう人が出てきそうですね。
まとめ
僕の場合は男なのでメイク・化粧をしないのでいきなり実践で3年までこれましたが、女性の方は少しずつ肌断食に実践していったほうが良さそうです。
また、肌断食を開始してみる季節も冬より湿度の高い夏のほうが良いかもしれないですね！
肌断食はときには不安になるかもしれませんが、思い切りが大事です。
スキンケアをすべてやめて「時間・お金・美しい肌」 すべてを手に入れましょう！
