【ミニマリストの頂点】ローランド様のモーニングルーティンまとめ20選

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コラム

こんにちは。

カリスマホスト、ローランド様がYouTubeチャンネルを開設されたのはご存じでしょうか?

その中でも最近公開された「ローランドのモーニングルーティン」があまりにも衝撃的だったため、記事にさせて頂きました。

動画を見るのが面倒な人向けに特に印象的だった内容を下記20個まとめてみました。

  • テレビは24時間つけっぱなし
  • 毎朝大体9時-10時頃起床
  • 普段起きる時間は特に決めていない
  • 加湿器で湿度70%にして睡眠
  • 歯ブラシは使い捨て
  • マウスウォッシュはリステイン
  • ゴミ箱は見えないところに設置
  • ハンドソープは無印良品
  • 毎日同じ服を着る
  • 爪磨きはテカテカにしすぎない程度に磨く
  • ハンドクリームはジョーマローン
  • 筋肉の分解を阻止するため毎朝必ずEAAを飲む
  • 毎朝ストレッチを暖炉の前でする
  • 暖房は乾燥するので一切つけない
  • 朝食もきちんと摂る
  • 盛り付けも徹底
  • スマホは3時~15時まで見れないような設定
  • トレーニング前に自然を感じるために散歩
  • ジムまでは車で移動
  • 通っているジムはBEYOND

動画を全て見終わった感想として、とにかく「シンプルで丁寧な暮らし」をしているのが印象的でした。
確実に誰もが憧れるような暮らしです。

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衝撃の24時間テレビつけっぱなし

round Timex analog clock at 2:33

雨の音、もしくは波の音をメインに、外出時も就寝時も流しているそうです。

さすがに電気代や地球のことを考えて、真似はできないですが自分自身も雨の音や波の音などよくSpotifyやYouTubeで聞くことが多かったので親近感が沸きました。

ちなみにLGの薄型テレビを利用されているとのことです。

毎日歯ブラシを変える理由

two toothbrush in mason jar

まるでホテル暮らしじゃないかと突っ込みたくなりました。
「感覚的に昨日舐めた飴を次の日も舐めるのが嫌」とローランドらしい名言を残していました。

ちなみに調べたところ、使っている歯ブラシはこれでした。

使い終わった歯ブラシ

わざわざ洗面台の下にゴミ箱を設けていて歯ブラシを捨てているシーンが窺がえます。

部屋にゴミ箱が見当たらなかったのですが、徹底した生活感の排除を心掛けているのでしょう。
以前の動画では「コンセントを見るのも鳥肌」と発言をされていたくらい徹底をされています。

意外と自炊をするシーンが驚き

Wedding Reception, Banquet, Tableware, Cutlery, Wedding

家に魚とかもあったのが意外すぎました。朝・昼・夜すべて外食だと思っていたので驚きを隠せません。

自炊はパスタを茹でてイタリアンが多いらしい

今回では「アクアパッツァ」を手作りで作られており、なんと包丁まで自分で使いこなしていたので意外すぎる以外の感情が出てこなかったです。

鍋のまま食べない

一人暮らしなら誰しもが試したことのある、洗い物が面倒で鍋と菜箸のまま食べるといったあるまじき行為

シンプルで丁寧に暮らすために、「胃に入ったら同じではなく、こういったこだわった生活も1度試してみてほしい」と語っているシーンが印象的でした。

さすが「いいところの家の子」と思わず声が出そうになりました。

相変わらず毎日同じTシャツを着ているのが印象的

  • 体調の変化などにも敏感に気づく
  • アイコンになる
  • 選ぶ時間が浮く

やはりメリット尽くしですね。
同じことをローランドさんも発言をされていました。ちなみにインナーはユニクロだそうです。

ハンドクリームはジョーマローン

「ジョーマローン」の画像検索結果

ジムに行くことが多く、手が硬いから柔らかくしたいためハンドクリームを塗っているそうです。

また、握手をすることが職業柄多いため、ファンに怖がられるのを避けるためにジョーマローンのハンドクリームを愛用中だそうです。

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こういった陰ながらの努力はさすがだと思います。
本人は努力だと思っていないかと思いますが、他人から見ると完全なる努力ですね。

人間らしい生活を意識

green leafed plant on clear glass vase filled with water

どちらかというとローランドさんは夜型だそうです。そのため、意識して日光を浴びるようにしているとのことです。

出会いがないと嘆いている人は外に出ろ

仕事と家の往復ばかりで出会いがないと嘆いている人は昔から少なからずいますよね。

しかしそういう人に限って外に出ていない人が多いです。
「散歩をしている最中に素敵な異性と出会えるかもしれない」と散歩のススメをされていました。

メンヘラはとりあえず身体を動かせ

「クヨクヨ悩んでいるメンズがいたらとりあえずメシ食ってジムへ行け!」というセリフが印象的でした。

元々メンヘラ持ちだった僕は、5年前に体を動かすようになってからメンヘラが治りました。
なのでこの行動は間違ってなかったと言ってもいいでしょう。

通っているジムはBEYOND

「beyond ジム」の画像検索結果

主に関東で展開されているジムのようです。
関東以外だと、北海道に1店舗、関西に2店舗あります。

詳しくは公式WEBサイトをご覧ください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
今回は動画を見るのが面倒な人向けに、特に印象的だった内容を下記20個まとめてみました。

  • テレビは24時間つけっぱなし
  • 毎朝大体9時-10時頃起床
  • 普段起きる時間は特に決めていない
  • 加湿器で湿度70%にして睡眠
  • 歯ブラシは使い捨て
  • マウスウォッシュはリステイン
  • ゴミ箱は見えないところに設置
  • ハンドソープは無印良品
  • 毎日同じ服を着る
  • 爪磨きはテカテカにしすぎない程度に磨く
  • ハンドクリームはジョーマローン
  • 筋肉の分解を阻止するため毎朝必ずEAAを飲む
  • 毎朝ストレッチを暖炉の前でする
  • 暖房は乾燥するので一切つけない
  • 朝食もきちんと摂る
  • 盛り付けも徹底
  • スマホは3時~15時まで見れないような設定
  • トレーニング前に自然を感じるために散歩
  • ジムまでは車で移動
  • 通っているジムはBEYOND

動画を全て見終わった感想として、とにかく「シンプルで丁寧な暮らし」をしているのが印象的でした。

確実に誰もが憧れるような暮らしだと思います。自分自身も見習えるところは見習い、今後の生活に活かしていこうと思える内容でした。

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