こんにちは。
本日は「アラサーミニマリストの休日ルーティン」をご紹介させていただきます。
先日は平日のルーティンをご紹介させていただきましたが、すごく反響がありこの度休日verもご紹介させていただきました。
いきなりですが、下記のような感じです。
- 8:00 起床
- 8:30 ランニング
- 9:30 シャワー
- 10:00 Netflix
- 11:00 朝ごはん兼昼ごはん兼夜ご飯の二郎系
- 12:00 ブログ
- 13:00 コワーキングスペースで仕事
- 18:00 帰宅
- 18:30 お風呂
- 19:00 Netflix
- 23:00 就寝
休日は大体こんな感じです。
友人と遊ぶときは夜のNetflixタイムが省かれるくらいであって、基本的にずっと上記のような感じです。
上記の中で心掛けていることを3つご紹介します。
- ていねいな暮らし
- 土日もたとえ少しでも仕事をする
- 身体を鍛える
それでは順を追って解説をしていきます。
丁寧な暮らしを心掛ける
正直な話、社会人1年目は上記のような生活を全然遅れていませんでした。
- 朝起床→飲酒
- お昼→映画見ながら飲酒
- 夜→サイゼリヤで飲酒
徹底的にダラダラした生活を3年くらい送っており、精神的な部分もかなりのメンヘラ状態でした。
もはや負の連鎖
- 仕事→行きたくない
- 休日→休みたいけどすることない
さらにいえば金曜日と土曜日は確実に夜更かしをして次の日しんどい・・・みたいなのがほとんどでした。
3年目に転職してから変わった
今の会社に転職をして様々な人と出会って、様々な本を読んだり映画を見るようになってからすごく自分が変わった気がします。
転職は「仕事を大きく変える」だけでなく、「環境も大きく変わる」わけなので現状に満足していない方がいたら、思い切って転職をしてみて環境をガラリと変えてみるのもありかもしれません。
土日もたとえ少しでも仕事をする
年末年始・GW・お盆etc…大型連休なんて関係なく毎日仕事をします。
このブログもかれこれ120記事ほど連続で更新をしています。
なぜ毎日仕事をするか
結論、身体がなまるのが嫌だからです。
以前の10連休完全にOFFにしたら失敗した
2019年は10連休が2回ほどありましたが、連休明けがかなりしんどかったです。
7日目、8日目あたりから飽きてきますし、何より連休最終日の絶望感によるストレスは異常でした。
なので上記のような状態を避けるため、たとえ1時間であっても何かしら仕事をするようにしています。
他人からはストイックと思われる
上記を読んでどう感じましたでしょうか。
「ストイックだね」と言われることが多いのですが私自身全然そんなことは思っていません。
ただただ、身体がなまるのが嫌なだけというのと、仕事自体が大好きなのでむしろ趣味に近い状態なのかもしれません。
身体を鍛える
土日は必ず有酸素運動を取り入れるようにしています。
身体を鍛えるようにしてから、必然的にメンヘラがなおるようになっています。
以前までは仕事やプライベートで悩みまくり
社会人なりたての頃は自己否定をしまくり、自分のことが大嫌いでした。
今思えば本当に生産性のない時間を過ごしていたように思います。
「あまりにくだらないことでクヨクヨしているようであれば飯食ってジムに行け！」とめちゃくちゃポジティブなローランドさんもYoutubeで発言をされています。（11分05秒～）
私自身SNSが原因でメンヘラになった
今ではSNSの発展で情報過多によりで人と比べやすい時代になっています。
- みんな友人と出掛けている
- 自分と違って美味しいものを食べてる
- 自分よりお金を持っている
- 自分よりキラキラした生活を送っている
などなど言い出したらキリがないほど、SNSを見ると自己肯定感が下がります。
あくまで表面上でしかないのに、社会人1年目-3年目の頃は全て真に受けて精神的に病んでいました。
そんな病む時間があれば、個人的にですが「二郎食って運動しろ」と過去の自分にアドバイスをしたいです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
本日はアラサーミニマリストの休日ルーティンをご紹介させていただきました。
繰り返しになりますが、下記のような感じです。
- 8:00 起床
- 8:30 ランニング
- 9:30 シャワー
- 10:00 Netflix
- 11:00 朝ごはん兼昼ごはん兼夜ご飯の二郎系
- 12:00 ブログ
- 13:00 コワーキングスペースで仕事
- 18:00 帰宅
- 18:30 お風呂
- 19:00 Netflix
- 23:00 就寝
休日は大体こんな感じです。
友人と遊ぶときは夜のNetflixタイムが省かれるくらいであって、基本的にずっと上記のような感じです。
上記の中で心掛けていることを3つご紹介します。
- ていねいな暮らし
- 土日もたとえ少しでも仕事をする
- 身体を鍛える
以前に「平日のルーティン」をご紹介させていただきましたが、すごく反響がありこの度休日verもご紹介させていただきました。
またお時間あるときにご参考ください。
繰り返しになりますが、転職をして様々な人と出会ってから自分自身大きく変わりました。
転職は「仕事を大きく変える」だけでなく、「環境も大きく変わる」わけなので現状に満足していない方がいたら、思い切って転職をしてみて環境をガラリと変えてみるのもありかもしれません。
